b 100

[...] cykl na samym Winstrolu (co dwa dni strzał). Ostatni strzał był 17 godzin temu. Na odblokowanie posiadam Clommid. Jak to brać???? Do tej pory planowałem: start 200 7 dni 100 7 dni 50 Ale znajomi mówią że to za dużo po takim cyklu jak mój. I odnośnie stu tysięcy osób które odpiszą użyj wyszukiwarki: to użyj i znajdź odpowiedź dla samego [...]

[...] mam : XPAND 925G smak cherry cos tam:p CELL PUMP 625g orange Massive gainer Activity 4kg Mass XXL 1.5kg z dietka: Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 400 g Płatki kukurydziane - 100g +jakies warzywko lub owoc:) Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g +jakies warzywko lub owoc:) Posiłek 3 (12.30): Chleb [...]

[...] ;) wracam na siłownie po 2 latach, aktualnie sie już troche rozkręciłem 8 tygodni przepracowane ;) Robiłem mase przez ten czas ,,na sucho,, aktualnie 93 kg kiedys ponad 100 jest co gonić. Chcem sobie jeszcze bardziej dopiąć diete żeby było już wszystko git ( mysle ze do konca tygodnia ją napisze i dodam zobaczyć co oniej sądzicie ) oraz [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie: B-125 T-50 Wegle-350 kcal-2350 Na sniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 g Musli z owocami suszonymi 70 g Banan 130g Ser twarogowy chudy 100g B-35,48 T-7,02 wegle-97,09 (g) II.Sniadanie Banan 130g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 50g makaron malma 70g Sok pomidorowy bez cukru 250g Oliwa z oliwek 14g [...]

[...] i aby utrzymać takie tętno musiałem sie doslownie wlec jak żółw...dzisiaj rozpocząłem od od 15-sto minutowego truchciku a następnie robiłem 6x40m sprint i 4x100m sprint, i co się okazało ze przy 100 metrówkach tętno skacze mi nawet do 200 uderzeń kiedy wcześniej nie przekraczało 187...W związku z tym pytanie czy to jakiś dobry [...]

[...] pomidor, papryka 5 posiłek, potreningowy: około 80 gramów ryżu białego + 140 gram gotowanej piersi z kurczaka + jakieś warzywa, pomidor, papryka 6 posiłek czyli kolacja: 100 gram twarogu chudego Jest to dieta ułożona przez znajomego który ma jakiś tam staż na siłowni ale zastanawia mnie czy nie jest w niej czegoś za dużo, za mało. Pozdrawiam.

[...] cyklu: przyrosty dużej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojecia Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 80

[...] mimo diety ujemnej podnoszę ciężary większe o 20-45% niż w listopadzie. Zbliżam się do masowania i zastanawiam się, czy zmienić dietę na typową masówkę czyli B:170-180 T: 90-100 W: reszta, czy np miałoby sens gdybym dalej tylko podnosił kcal tłuszami ? Skąd takie pytanie ? Dobrze się czuję jedząc tłuszcze, posiłki nie są tak wypchane, nie chodzę [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK do owłosienia, łysieć jeszzce nie zacząłęm na szcescie 12. PPM (podstawowa przemiana materii): 13. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: - Bardzo proszę o konkretne odpowiedzi , pozdrawiam serdecznie ;) Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 15:49:35 Zmieniony przez - [...]

[...] powinno sie dokladac po przynajmniej 2 kg ale jak pisalem jest z tym problem Mc/przysiad Przysiad 15 40-50-60 10 50-60-70 5 60-70-80 Mc 15 50-60-70 10 65-75-85 5 80-90-100 sciaganie drazka 15 6sztaba(ok5kg)-7-8-9-10-11?na 10 podciaganie (wasko podchwyt maks.10)10powt(w 2 seriach czyli po 5)-12powt-14-16-18-20 5 szeroko do [...]

Witam Niebawem planuje zacząć swój pierwszy cykl na Winstrolu(mam 100 tabletek po 5 mg La pharm'y, celem tego cyklu jest ładna rzeźba, ewentualnie lekkie zwiększenie siły. W związku z tym moje pytanie ile dziennie mam brać i kiedy ? a także czy konieczny po takim cyklu jest odblok ? a także jakie suple ew. jaki inny środek polecacie do tego. z [...]

[...] -białko: 2,7g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu deka 250e7d teśc mix 250e5d meta 30mg e0d / dwa lata temu prop 100e2d 8. TRENING: split + 30min areoby 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak w 7 punkcie 11. POZIOM BF%: około 15-17% 12. TENDENCJA [...]

[...] prosze o wyrozumialosc jestem laikiem w sprawie diet wiec prosze o pomoc jesli takowa bedzie konieczna . POSILEK I Nazwa produktu/Waga -płatki owsiane 80g -mleko 1,5% 100 ml -jajka ok. 120 g ( 2 ) -tran 10 g ( 1 lyzka ) + warzywa POSILEK II -chleb pełnoziarnisty 100g -wedlina z kurczaka -warzywa POSILEK III ( przed treningiem ) -Ryz [...]

[...] kazdy kg wagi ciala Ilość spożywanych tłuszczów: ograniczam Opis przebytych cykli sterydowych: 15amp deca durabolin 25 amp testosteron prolangatum 200 tab metanabol 100tab stanozolol i odblog clomid Trening: poniedzialek:barki,dolna i gorna czesc plecow,brzuch sroda:klatka,brzuch,nogi piatek:biceps,tricep,brzuch Cel [...]

[...] says. “Throughout the day you need to send constant signals to your body, so that it adapts in the direction you point it in. It’s better to do 10 press-ups every hour than 100 in a single burst. If you do things often enough, your body adapts for the task you set it, and you evolve.” Pnut recommends performing these exercises four times a day – [...]

[...] redukcję komuś bardziej doświadczonemu, aby mieć pewność że będzie ona skuteczna. Redukcja jest na okres 8 tyg. Cel to ok. 0,7-0,8kg tyg. Z suplementacji biorę Trec Whey 100 Bananowy (już opisany w diecie) oraz FA Xtreme BCAA (2 porcje, jedna 30min przed treningiem, druga bezpośrednio po). Chciałbym wiedzieć jakie zmiany dokonać w diecie na [...]

[...] ubiegłego roku jestem na okresie masowym. Do grudnia zrobiłem bardzo ładne postępy na mono, glicerolu, BCAA oraz białku i carbo. Dieta jest trzymana od tamtego czasu w 100% ale od 2 miesięcy nie mogę zrobić żadnego postępu. Waga, obwody, wygląd cały czas oscylują na jednym poziomie. Trening również jest ułożony odpowiednio z zapewnieniem [...]

[...] stroną, którą trenuje najczęściej jest klatka piersiowa, i to w niej chce się najbardziej rozwijać. Mój plan dotychczas wyglądał w ten sposob: Pn: Pompki - około 100 łącznie - przerwy 1'-3' - od 5 do 30 na serię. Wt: Korpus statycznie - Hollow body, plank itp. Śr: Pompki na jednej ręce zwykle 4x5/ręka Czw: Korpus dynamicznie - [...]

[...] dostałem go w prezencie. W oryginalnym pudełku. Zegarek Automatik, funkcja chronografu. Stalowa koperta o śr. 40 mm Bezel ze skalą tachometru Szklo szfirowe Wodoszczelny do 100 m Zakręcana koronka i przyciski chronografu. Stalowa bransoleta z zapięciem motylkowym. Więcej informacji pod telefonem : 531236807 [...]

[...] sercem. Mam 26 lat i w zasadzie uprawiam sport od małego (baseny, piłka nożna, kiedyś karate 3 lata). Czy to normalne ? Czy powinien przestać brać tą kreatynę ? Podobno to 100% bezpieczny środek i nie ma reakcji ubocznych, więc skąd to przyspieszone bicie serca ? Czy może z tą kreatyną jest coś nie tak - kupiłem ją dawno, bo kiedyś [...]